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简单几步做南瓜小溶豆孩子零食不用愁好吃营养高不上火
发布日期:2022-08-14 10:07   来源:未知   阅读:

  有宝宝的家庭有没有这样的经历,小孩子很喜欢吃零食,但是在吃正餐的时候就比较吃力。常常做了很多种菜品,但是却只吃几口。还有些宝宝吃菜还比较容易,主食就很难下咽。很多家长既着急又没有办法,有时候会尝试强制让他们吃一些,但是往往会起到反效果,让宝宝更加讨厌吃饭。其实我们可以改变一下思维,如果他们很喜欢吃零食,可以采取奖励的措施。好好吃下一顿饭就奖励他们一次可以吃零食的机会,这样一来效果要好很多。在零食上我们是有选择性的,如果担心外面买来的有添加剂,可以自己来做。下面要和大家说的这款南瓜溶豆,不仅味道好,营养也比较高,小孩子吃了都很喜欢。如果你家宝宝也有这样的情况,那就一起做起来吧。

  【需要食材】:南瓜泥20克、婴儿奶粉20克、玉米淀粉8克、细砂糖6克、蛋清35克

  1、 将上面所需的食材准备齐全。南瓜泥比较容易做,只要把买好的南瓜切成小块放在锅中蒸熟,上海到大连搬家公司门到门2022已更新(今日-访取出之后用勺子碾碎就成泥状了。因为是要给小宝宝吃,所以奶粉要选择婴儿奶粉来做,口感更细腻,营养也更高一些。其他的配料也准备好放在一边,这样避免做的时候会慌乱。

  2、 准备好的南瓜泥过一遍筛,将里面的一些南瓜丝筛出来。这样做出来的口感更好,样子也更漂亮。过滤到碗中之后和奶粉混合在一起。

  3、 拿出一个干净的容器,把蛋清打在里面,尽量用土鸡蛋来做,这样一个蛋清的量刚好。然后在里面加入准备好的细砂糖。

  6、 拿出一个杯子,在上面套好裱花袋,先放在一旁备用。烤盘拿出来,在上面铺上一张油纸。

  7、 拿出一半的蛋白糊加入到南瓜里面,用硅胶刮刀来翻拌均匀。再把剩下的一半倒进去。烤箱提前打开,上管100度,下管110度。

  8、 拌好的面糊装到裱花袋里面,像图片这样挤在烤盘上,注意中间要留一些空隙。

  9、 都挤好了之后送到烤箱中,烤制一个小时。时间到了将烤盘取出,把溶豆放在一旁,晾凉之后就可以吃了,拿一个放在嘴里,入口即化,味道很不错。

  1、 如果不喜欢南瓜的味道,也可以换成其他的食材来做,只要可以搅成泥状就可以,方法都是一样的。2020年六彩全年资料大全